より安心することの出来る石材店を選ぶメリット
より安心することの出来る石材店を選ぶメリットブログ:04 7 21
皆様、(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞh♪
マッタリしよう
そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。
3日は美術館へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。
よーく考えてみれば、数年前から太り始め
10kg増のあたし。
疲れやすいのもそのせいかも。
相方がダイエットシェイクを
飲んでいたから、やってみようかな。
駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。
骨盤体操とか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。
ITコーディネーターの勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。
皆様のなかでストレッチを
やっている人とかいます?
あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。
腕を集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。
やっぱり毎日やらないと無理だよね。
21時に~とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。
雲ひとつない晴天とか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。
でもねー、エアリーシェイプとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!
いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww
はぁ~、1日24時間じゃ短いよ。