民間における公益法人や宗教法人が管理と運営を行なう民間ブログ：06 1 21
減量を始めようとする時に、
何かを購入しようとする方は少なくありませんよね。
JOBAを購入したり、ＰＲＥＥを購入したりと、内容は様々。
形から入る方が非常に多いみたい…
しかし、減量するのに、
高価な商品なんて必要ないんです！
減量に必要なのは、
「絶対に痩せたい」という強い意志と、
毎日欠かさずこなす根気ではないでしょうか。
そもそも、
何かを購入すれば減量できるかも…なんて、
甘い考え方がダメだと思います。
食事制限にしろ、トレーニングにしろ、
お金を掛けなくてもできる事は沢山あります。
お菓子や脂っこいものをやめよう！とか、
毎日ウォーキングをしよう！とか、
減量方法はいくらでも存在します。
それを続けていく事ができてから、
減量のサポートとして
JOBAを利用したり、JOBAを利用したりするなら、
無駄になる確率は低いでしょう。
ですが、続けていけるかわからない状態で、
減量に多額の投資をしてしまうのは危険です。
専門家のサポートでもあれば別ですが…
まずは、何でもいいので、
あまりお金が掛からない減量法を選びましょう。
それを、少なくとも２ヶ月や三ヶ月は続けてみるのです。
最低でもそれくらいの期間、続ける事ができるものを選ぶといいでしょう。
飽きないように、色々と変化をつけていくのも
減量のコツでしょう。
数ヶ月継続してみると、初めは辛かった事でも、
段々慣れてくるかと思います。
食事制限も、トレーニングも、習慣になってしまえば、
それほど苦にはならないはずですよ！